桔皮泡澡 美白且防感冒

現代人工作壓力大,常會覺得疲累,不妨利用柳丁、桔子盛產的時候,將果皮收集起來放在冰箱裡。 桔皮取得方便,但儲存在冰箱前,要將橘皮洗淨雜質及農藥殘留,再曬乾儲藏,乾燥後使用,以免腐爛及經皮膚吸入農藥; 桔皮含有豐富的揮發油,應用於泡澡,可以去除疲牢,釋放壓力,可增加表皮的血流量,達到促進血液循環及發汗的效果, 因此使用桔皮加生薑泡澡,能達到發汗,讓風寒排出,可治療輕症的感冒、筋骨痠痛、胃脹氣、咳嗽。又因桔皮含有類黃酮,心血管疾病患者加川 芎泡澡,有擴張冠狀動脈的效果;桔皮含有胡蘿蔔素,維生素C,加白芷泡澡,也有潤膚美白的效果。而且散發出滿室芬芳 ,浸泡半身浴不但舒暢、祛寒,使容易感冒的虛寒體質完全改善。

一般利用方法,然後放入洗衣網,或是乾淨的長筒絲襪中,是以熱水浸泡橘皮等藥材約5分鐘後,置入浴缸中泡澡, 加溫水調溫至40∼45度浸泡15∼20分鐘為宜,當柳丁皮遇熱時,其富含抗氧化作用的配醣體就會釋出,如同洗精油SPA 的效果一樣,還可省下買精油錢。但心臟血管疾病、高血壓的患者,泡澡的時間及溫度應略低,以免發生危險,或在泡澡時發生心悸、頭 暈,都應立即停止泡澡。

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